РЕЗИЛЬЄНТНІСТЬ ЯК ОСНОВА СТРЕСОСТІЙКОСТІ
Стрес – це неминуча реальність нашого життя. Для того, щоб вміти протистояти стресу, потрібно розвивати в собі внутрішню стресостійкість.
У Долинському ліцеї#4 працівники психологічної служби Oksana Semkiv та Мирослава Челнокова провели  арт-терапевтичні заняття для педагогів на тему «РЕЗИЛЬЄНТНІСТЬ ЯК ОСНОВА СТРЕСОСТІЙКОСТІ». Учасники  мали змогу більше дізнатися про ресурсоорієнтовану модель стресодолання «BASIC Ph» / ОБЕРІГ (розроблена професором Мулі Лахадом) . Ця модель ґрунтується на визнанні здатності особистості протистояти стресогенним факторам, зберігати своє ментальне здоров’я у будь-яких екстремальних ситуаціях. За допомогою вправ педагоги опанували техніки саморефлексії , зняття внутрішньої напруги та досліджували власні домінуючі стратегії подолання кризи.
Адже кожна криза дає можливість знайти в собі приховані ресурси і розвинути резильєнтність (психологічну гнучкість).
РЕЗИЛЬЄНТНІСТЬ ЯК ОСНОВА СТРЕСОСТІЙКОСТІ